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大連美容培訓學校解讀皮膚護理問題


   很多人一說到美容護膚就會覺得這是一個花錢的事,各種美容護膚品的價格都是不低的。美容就一定要涂抹美容護膚品嗎?答案是否定的,為你介紹10個和保養品無關的美容護膚原則,用“內養法”幫你重建健康美麗的肌膚。 美容護膚第一點 一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的:判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多MM熬夜,其實也是習慣性延續前半夜(7–10點)的打發無聊,玩游戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什么非要干的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。
  大連美容培訓學校護膚第二點 養成良好的生活習慣,讓身心都擺脫混濁
  那些年過100的養生老達人,絕對都有愛干凈的習慣,喜歡常常打掃屋子,頭發梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個渾身總是不那么干凈的混濁的人,她的眼睛會不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊涂了,就是徹底的老了,怎么好吃好醫都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。
  美容護膚第三點 萬千萬不要讓自己“冷”
  冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。
  美容護膚第四點 多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收的水分
  滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前后循環良好,才真正做好了滋養的工作。
  美容護膚第五點 25歲后,要開始補充雌性激素
  女人嘛,就是一種雌性的動物,25歲左右開始走下坡路,體內的激素水平也下降,狀態也不由自主地下去,所以需要以食物的溫和形式,補充一些雌性激素。年輕的時候開始喝豆漿,不僅雙向調節激素,還預防今后的乳腺癌,甚至可以延長月經周期,延遲絕經時間(要知道,絕經之后,女人的青春小鳥也一去不復返了,所以晚一點好一點啊。)
  美容護膚第六點,女人要保持平穩心態,少燥怒,少傷心,多Happy
  事業心和求知欲要掌握良好,生活≠事業。俗話說,大怒傷肝,暴喜傷心,悲憂傷肺,驚恐傷腎,思慮傷脾。女人要保持平穩心態,少燥怒,少傷心,多Happy,盡量遠離以上情緒。如果天天焦慮,難免顯得蒼老憔悴。美容護膚的這第六點是非常重要的哦,千萬不要被心情來影響了自己美容護膚的成果,所以一定要保持好的心情。
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